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全彩圖解改善關節病症按摩與食療

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			9789866379116
			曲孝禮
			原水
			2009年11月24日
			117.00 元
			HK$ 99.45

詳
細
資
料

* 叢書系列：舒活家系列
* 規格：平裝 / 208頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

舒活家系列

分
類

醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　曲孝禮醫師在臨床近30年來，累積數以萬計患者的經驗，詳盡歸納出各種疼痛的病症及其改善方法。本書將最常見的身體關節病症，從頭到腳分成8 個部位共34 個病症，在每個病症中詳細說明其症狀與成因，除了穴道按摩指引，並提供簡易的飲食建議與正確藥方，讓讀者能有多種選擇來得到改善。

　　以中西兩者的角度合併來看身體關節酸痛之共通點，為皆以陰陽、表裡、寒熱、虛實等八綱辨證，作為治療、處方的依據。關節疼痛就是：「陰經出現鬱血、陽經出現酸痛的現象。」

讀者在按摩穴道前先要分辨自己是屬於陰性、還是陽性。

　　陰性型為「虛」：身材細瘦、沒有元氣、臉色蒼白的人是屬於虛的體質。體虛者，按壓時要柔軟、慢慢輕柔的按壓。

　　陽性型為「實」：身體壯碩、好動，臉色紅潤者是屬於實的體質。體實者，按壓時要力道、輕柔轉中力再增強。

◎應用十二經絡、耳穴系統，輔以局部骨骼穴位圖，穴點位置，一目了然。
◎提供改善疼痛中藥方，關鍵藥材功效、禁忌、應用，完整說明。
◎提供建議飲用蔬果汁，關鍵食材功效、注意事項，貼心提醒。
◎提供簡易花草茶複方，飲食調理、日常保健的另一種選擇。

【特別加贈】改善關節疼痛－健康隨身穴位圖卡

本書特色

1.整合中西醫學觀點
以中西兩者角度合併來看身體關節酸痛之共通點，解析最常見的34個關節病症。

2.按身體部位分類，方便對症檢索
關節位置，從頭到腳，分成8大身體部位。
穴位位置，分成手部、腳部、身體、耳部4大部位。

3.輔以骨骼圖解，快速找對穴位
穴位按摩圖解，輔以局部骨骼圖，輕輕鬆鬆，找對穴位。

4.提供多種DIY選擇
除了穴道按摩指引，並有簡易蔬果汁及花草茶複方建議，並提供正確中藥方。

作者簡介

曲孝禮

【學歷】
．中國醫藥學院醫學士及中醫學士
．國家檢覆及格西醫師及中醫師

【經歷】
．衛生署甄審合格家庭醫學科專科醫師
．美國生物學分子細胞研究醫學研究中心顧問
．台灣醫學會會員

【現任】
．弘佑中西醫診所院長

　　筆者自1981年進入臨床後，便許下一個弘願，立志善用多年所學之醫理及長久的臨床實證經驗，來幫助患者改善疾病及其難纏疾苦。並堅定以弘揚醫道、祐庇眾生的志願，及慈悲的歡喜心面對苦難的病人。

　　在臨床近30年來已累積數以萬計治療患者的經驗，得以讓筆者能夠詳盡歸納各種疼痛的病症，及其改善方法，並以中西醫學的不同觀點來引導讀者對關節疼痛之緣由，及預後有較正確的觀念，期望透過本書能幫助讀者改善自己的症狀與病情，讓自己與家人能常保健康的生活型態。作品《全方位對症養生蔬果汁》等暢銷好書，深獲讀者肯定。

目
錄

有益改善關節病症的關鍵中藥材
推薦序1
推薦序2
自

序

@章　動動手指，酸痛不見
．自我按摩的功效
．改善疼痛6大特效穴
．小工具、大幫手

第二章　輕輕鬆鬆，找對穴位
．中醫學的經絡穴道神奇功能
．人體十二經絡與奇經八脈
．穴位按摩的作用與注意事項
．穴位按摩的基本手法

第三章　改善「頸部」關節酸痛

◆頸椎症候群
按摩穴位
手部穴位：頸項點．腳部穴位：懸鐘．身體穴位：風池．耳部穴位：神門
飲食調理

◆頸椎過度後仰
按摩穴位
手部穴位：後溪．手部穴位：郤門．身體穴位：天柱．耳部穴位：頸椎
飲食調理

◆落枕
按摩穴位
手部穴位：落枕．手部穴位：列缺．足部穴位：承山．身體穴位：肩外俞
飲食調理

◆頸椎椎間盤突出
按摩穴位
手部穴位：曲池．腳部穴位：陽陵泉．身體穴位：風池．耳部穴位：頸
飲食調理

◆頸椎退化性關節炎
按摩穴位
手部穴位：合谷．腳部穴位：委中．身體穴位：天柱．耳部穴位：枕
飲食調理

第四章改善「肩及上臂」關節酸痛

◆肩旋轉腱肌腱炎
按摩穴位
手部穴位：肩點．腳部穴位：太白．身體穴位：肩□．耳部穴位：腎上腺
飲食調理

◆滑液囊炎
按摩穴位
手部穴位：養老．腳部穴位：豐隆．身體穴位：膏盲．耳部穴位：神門
飲食調理

◆五十肩
按摩穴位
腳部穴位：陽陵泉．身體穴位：肩井．身體穴位：巨骨．耳部穴位：肩
飲食調理

◆ 肩退化性肌腱炎
按摩穴位
手部穴位：外關．腳部穴位：金門．身體穴位：秉風．耳部穴位：腎上腺
飲食調理

第五章改善「手肘」關節酸痛

◆網球肘
按摩穴位
手部穴位：陽池．手部穴位：合谷．手部穴位：少海．腳部穴位：陽陵泉
飲食調理

◆高爾夫球肘
按摩穴位
手部穴位：曲澤．腳部穴位：然谷．身體穴位：天宗．耳部穴位：肘
飲食調理

◆肘關節炎
按摩穴位
手部穴位：內關．腳部穴位：陽陵泉．身體穴位：風府．耳部穴位：肘．
飲食調理

◆肘隧道症候群
按摩穴位
手部穴位：少府．手部穴位：曲澤．腳部穴位：陰谷．身體穴位：大椎
飲食調理

第六章改善「手腕及手指」關節酸痛

◆媽媽手
按摩穴位
手部穴位：陽谿．手部穴位：陽池．手部穴位：八邪．耳部穴位：指
飲食調理

◆板機指
按摩穴位
手部穴位：勞宮．手部穴位：曲池．手部穴位：尺澤．耳部穴位：指
飲食調理

◆腱鞘囊腫
按摩穴位
手部穴位：魚際．手部穴位：內關．手部穴位：手三里．耳部穴位：腕
飲食調理

◆腕隧道症候群
按摩穴位
手部穴位：合谷．手部穴位：大陵．手部穴位：曲澤．身體穴位：陶道
飲食調理

第七章改善「胸腰背」關節酸痛

◆ 肌膜疼痛症候群
按摩穴位
手部穴位：支溝．腳部穴位：丘墟．身體穴位：膻中．耳部穴位：胸
飲食調理

◆ 肋間神經痛
按摩穴位
腳部穴位：臨泣．身體穴位：神藏．身體穴位：魂門．耳部穴位：枕
飲食調理

◆ 急性腰扭傷
按摩穴位
手部穴位：手三里．腳部穴位：中封．身體穴位：志室．身體穴位：腎俞
飲食調理

◆ 腰椎間盤突出
按摩穴位
手部穴位：腰腿點．腳部穴位：承扶．身體穴位：腰陽關．耳部穴位：腰痛點
飲食調理

◆ 腰椎退化性關節炎
按摩穴位
手部穴位：後谿．腳部穴位：委中．身體穴位：命門．耳部穴位：腰椎
飲食調理

◆ 脊椎側彎
按摩穴位
手部穴位：脊柱點．腳部穴位：承山．身體穴位：大椎．身體穴位：曲垣
飲食調理

第八章改善「臀及大腿」關節酸痛

◆ 坐骨神經痛
按摩穴位
手部穴位：坐骨神經點．腳部穴位：殷門．腳部穴位：崑崙．耳部穴位：坐骨神經
飲食調理

◆ 坐骨滑液囊炎
按摩穴位
腳部穴位：中瀆．腳部穴位：風市．身體穴位：環跳．耳部穴位：膀胱
飲食調理

◆ 彈響髖關節
按摩穴位
腳部穴位：梁丘．身體穴位：居□．身體穴位：秩邊．耳部穴位：臀
飲食調理

◆ 退化性髖關節炎
按摩穴位
身體穴位：大腸俞．身體穴位：八□．腳部穴位：委中．耳部穴位：神門
飲食調理

第九章改善「膝及小腿」關節酸痛

◆膝關節肌腱炎
按摩穴位
手部穴位：曲池．腳部穴位：血海．腳部穴位：曲泉．耳部穴位：膝
飲食調理

◆ 膝關節髕骨軟骨軟化症
按摩穴位
腳部穴位：膝眼．腳部穴位：鶴頂．腳部穴位：陽陵泉．耳部穴位：皮質下
飲食調理

◆ 膝關節退化性關節炎
按摩穴位
腳部穴位：委陽．腳部穴位：梁丘．腳部穴位：三陰交．身體穴位：氣海
飲食調理

◆ 脛骨結節骨凸炎
按摩穴位
腳部穴位：陰陵泉．腳部穴位：足三里．腳部穴位：承山．耳部穴位：膝關節
飲食調理

第十章改善「足踝」關節酸痛

◆ 踝關節痛
按摩穴位
手部穴位：前頭點．手部穴位：踝點．腳部穴位：解谿．耳部穴位：踝
飲食調理

◆ 腳底痛
按摩穴位
手部穴位：合谷．腳部穴位：太谿．身體穴位：天柱．耳部穴位：跟
飲食調理

◆ 拇趾外翻
按摩穴位
腳部穴位：商丘．腳部穴位：公孫．腳部穴位：行間．耳部穴位：趾
飲食調理

【附錄】
〔索引1〕從關節病症找可改善的穴位
〔索引2〕從穴位找可改善的關節病症
〔索引3〕有益改善關節病症的關鍵蔬果食材
〔索引4〕有益改善關節病症的關鍵花草材料

書
評

	其他著作
1.	全方位對症養生蔬果汁